Lze používat retinol a vitamin C dohromady?

Lze používat retinol a vitamín C dohromady?

Tento článek píšu, protože jsem mnohokrát četla o různých mylných doporučeních, kdy a jak používat retinol a vitamín C… V následujících řádcích se dozvíte doporučení odborníků, žádné domněnky, ale fakta tak, jak jste již u mě zvyklá. Postupně zodpovím tyto otázky:

Co je retinol?
Co je vitamín C?
Mohu retinol a vitamín C používat společně?

Vím, že u tolika přípravků v péči o pleť, může být někdy náročné vědět, jaké produkty kdy používat.

Nejste v tom sama, věřte mi.

Už asi víte, že základními pilíři v péči o pleť jsou pro mě séra s vitamínem C a retinoly. Mají pro naši pleť řadu výhod. No možná, i vy si kladete otázku: „Mohu používat retinol a vitamín C dohromady?“

Přináším vám odpovědi od uznávaných dermatologů. doktorka Heidi A. Waldorfová zakladatelka společnosti Waldorf Dermatology Aesthetics nebo Corey L. Hartman, zakladatel Skin Wellness Dermatology v Birminghamu. Takže žádné dohady o výhodách obou produktů a jak je můžete používat současně a bezpečně.

Co je retinol?

Retinol je derivát vitamínu A nebo retinoid, příbuzný tretinoinu (účinná složka retininu A), který je dostupný ve volně prodejných kosmetických přípravcích.

Zlepšuje strukturu a barvu pokožky způsobenou stárnutím i fotostárnutím. Působí na základě exfoliace povrchových buněk, redukce hyperpigmentace a zlepšení kolagenu.

Retinoidy jsou nejúčinnější složkou péče o pleť k prevenci projevů stárnutí, která je podložena vědeckými poznatky a výzkumem.

Retinoly nebo retinoidy co všechno dokážou?

• regulují výměnu buněk,
• podporují účinnou exfoliaci,
• zabraňují vzniku akné,
• vyrovnávají zbarvení,
• kontrolují tvorbu mastnoty,
• vyhlazují jemné linky a vrásky,
• uvolňují póry a mnoho dalšího.

Jak vybrat správný retinol?

Doporučuji hledat dlouholeté renomované značky, které mají za sebou klinický výzkum.

Pokud potřebujete pomoci, jsem tady pro vás.

Obecně platí, že je účinný retinol s koncentrací alespoň 0,25% nebo 0,5%, abyste viděli výsledky.

Cokoli s koncentrací nižší než 0,25 % nebude účinné.

Pokud začnete sérem Medik8 intelligent retinol 3TR, neuděláte špatně. Retinaldehyd Medik8 Crystal3 je také dobrý start, a je 8x rychlejší než běžný retinol. Pozor, víc neznamená lépe, platí zde pravidlo, že pomalu dál zajdeš.

Nezapomeňte, že retinol je citlivý na vzduch a světlo, jejich vlivem se časem rozkládá, je-li jim běžně vystavován. Pořiďte si retinol v neprůhledné láhvi nebo nádobě s pumpičkou, která zabraňuje přístupu vzduchu, zvláště pokud výrobek obsahuje vyšší procento retinolu.

Co je vitamín C?

Vitamin C je antioxidant, který pomáhá

• zmírňovat záněty způsobené stresovými faktory prostředí, jako je sluneční záření a znečištění,
• pomáhá redukovat hyperpigmentaci a tmavé skvrny způsobené jizvami po akné nebo slunečním zářením,
• podpořit tvorbu kolagenu v pokožce.

Skvělou zprávou je a výzkum to prokázal, že vitamín C opravdu pomáhá stimulovat tvorbu kolagenu, díky čemuž vypadá pokožka pevnější a snižuje výskyt jemných linek a vrásek. To je skvělá zpráva!

Máte ho už i ve vaší rutině? No tak teď si řekněme jak si vlastně vybrat.

Jaké sérum s vitamínem C si mám vybrat?

Ve složení hledejte kyselinu L-askorbovou, protože tato forma vitamínu C má ze všech forem vitamínu C nejvíce výzkumů týkajících se pokožky. Najdete ji například iv séru Medik8 C15.

Při správném složení o pH nižším než 4 (ideální rozmezí je 2,6-3,2) pomáhá tato forma vytvářet mladší vzhled a pevnější pocit pleti a zároveň odstraňuje známky nerovnoměrného tónu pleti a skvrn.

Stejně jako retinol i vitamín C je citlivý na vzduch a světlo a časem se rozkládá, je-li jim běžně vystaven. K dosažení optimálního účinku séra s vitamínem C by mělo být v neprůhledné láhvi, aby se zajistila stabilita složek.

C15 Medik8 je na všechny typy kromě mastné. Ferulic sérum patří mezi napropracovanější séra s céčkem, ale citlivá pleť jej nesnese. Na tu doporučuji C-Tetra Medik8.

Lze používat retinol a vitamín C společně?

Doktor Hartman tvrdí, že pacienti mohou používat vitamín C a retinol společně v rámci celkové péče o pleť.

Teď ho budu citovat:

„Ve skutečnosti doporučuji všem svým pacientům, aby v rámci péče o pleť vždy používali retinol, antioxidanty a opalovací krém.“

Dr. Hartman

Retinol a vitamín C spolu neuvěřitelně dobře spolupracují, nejenže chrání naši pleť, ale pomáhají i redukovat známky předčasného stárnutí pleti, jako jsou jemné linky, vrásky a hyperpigmentace.

„Nedoporučuji je však používat současně – zkuste retinol během večerní péče o pleť a přípravek s vitamínem C během ranní péče o pleť.“, říká doktor Hartman.

Doktorka Waldorfová s ním souhlasí a poznamenává, že retinol a vitamin C se mohou používat společně, ale „obecně předepisuji antioxidanty na den – aby se přidaly k ochraně poskytované opalovacím krémem a retinol na noc, když není vystaven ultrafialovému záření“.

Moje doporučení na kvalitní produkty:
​

Co potřebuji vědět před společným používáním retinolu a vitamínu C?

Používání retinolu i vitamínu C v rutinní péči o pleť může pomoci urychlit proces k jasnější a rovnoměrnější pleti.

Přesto mějte na paměti, že obě složky mohou být dráždivé, proto je důležité vybírat si produkty s lepší snášenlivostí. To znamená hydratačnější základ nebo s postupným uvolňováním účinných látek.

Také se ujistěte, že jste si produkty rozdělili a nepoužíváte je v ranní rutině jeden za druhým. Odborníci nedoporučují používat retinol a vitamín C ve stejné ranní nebo večerní péči o pleť, protože jsou to silné složky, které spolu mohou podráždit pleť.

Oddělte je od sebe, zabezpečíte si tím maximální užitek bez rizika podráždění.

Věřím, že vám pomohl tento článek, možná vás utvrdil v tom, že správně používáte tyto produkty. Pokud jste nevěděli jak je používat současně, teď už víte. 😊

Pokud ještě tápete, ráda poradím ve výběru retinolu i vitaminu C. Ozvěte se mi do zprávy přes sociální sítě nebo napište komentář.

Iveta

Sledujte mě na mém FB a dozvíte se novinky vždy jako první
​